van Engelen
|
|
Massagepraktijk
van Engelen |
|
|
Behandel mogelijkheden Sportmassage Massage is een eeuwenoud middel om de lichamelijke beweeglijkheid te verbeteren en daardoor de prestaties op een positieve manier te beïnvloeden. Een sportmassage kan van groot belang zijn bij de verzorging van het lichaam alsmede het herstel hiervan. Het geven van prikkels op het lichaam d.m.v. strijken, kneden, tapotages en schudden, heeft als gevolg dat er een betere bloed doorstroming op gang komt en daardoor de stofwisseling wordt gestimuleerd. Hierdoor kunnen een aantal positieve veranderingen plaats vinden, bv. opgehoopt vocht verdwijnt sneller uit het spierweefsel, spierpijn neemt sneller af, vermoeidheid zal verdwijnen en ook spierverhardingen zullen sneller "oplossen", maar ook beter voorbereid zijn op een inspanning is hierbij aan de orde, zo zal men minder snel een blessure oplopen. Voorafgaand aan inspanning (pre-actief) Deze massage heeft een snel en stimulerend karakter en is erg kort van duur(een paar minuten). Zo raakt de betreffende spier of spiergroep beter doorbloed en opgewarmd ter voorbereiding op de te verrichte arbeid. Op deze manier kunnen blessures worden voorkomen. Men dient zich echter wel heel goed te realiseren dat: geen enkele massage kan een goede warming-up vervangen. Na afloop van de inspanning (post-actief) Deze massage heeft een rustig karakter en zal aanzienlijk meer tijd in beslag nemen dan de pre-actieve massage. Hij is er op gericht om de gevolgen van de arbeid te neutraliseren en te laten verdwijnen. Hierbij moet je denken aan: het afvoeren van afvalstoffen en het verminderen van de spierpijn. Herstel zal op deze manier eerder plaatsvinden. Ook het aanvullen van verloren vocht is van groot belang na een inspanning. Deze massage kan pas na zo`n 30 minuten na de inspanning worden gegeven. Ook voor niet sporters Personen die veel en/of vaak in de zelfde houding werkzaamheden verrichten, denk hierbij aan: werken achter de pc of lange tijd staan, kunnen zeer gebaat zijn bij een regelmatige sportmassage omdat deze personen verkrampte spieren kunnen krijgen. Ook rug-, nek- en schouderklachten komen hierbij vaak voor. Een grote veroorzaker van spierspanning is stress. Al deze klachten kunnen met sportmassage goed worden behandeld en zullen, afhankelijk van de klacht, in een paar behandelingen sterk zijn verminderd of verdwenen. Het goed onderhouden en verzorgen van je lichaam zal tot gevolg hebben dat we minder van dit soort klachten ontwikkelen. Ontspanningsmassage Bij ontspanningsmassage moet men vooral denken aan "een weldaad voor lichaam en geest". Hierbij zullen vaker aromatische oliën en ontspanningsmuziek gebruikt worden. Dit alles om een diepe ontspanning mogelijk te maken. De maatschappij is druk en lijkt alleen maar drukker te worden, zo kunnen er zowel zakelijk als privé behoorlijke lichamelijke als geestelijke spanningen ontstaan. Ontspanningsmassage heeft het doel om de drie elementen in ons bestaan: lichaam, gevoel en verstand, weer in balans te brengen(of te houden). Rustige strijkingen en knedingen worden gebruikt om dit doel te bereiken. Het zal niet voor iedereen even makkelijk zijn om de rust te vinden en uiteindelijk de aandacht te verplaatsen naar je eigen lichaam, maar geduld is hierbij een goede zaak en na een aantal massages zal dit steeds makkelijker gaan. Men moet zich in principe, in eerste instantie, over kunnen geven aan de behandelaar, zodat je daarna jezelf kan over geven aan je eigen ik, waarna volledige ontspanning een feit is. Welke massage voor u ook van toepassing is of zou kunnen zijn; het belangrijkste in de sport, het zakenleven of in je privé is en blijft : LUISTER NAAR JEZELF !!! Trantamassage Heb jij een verlangen om uit je hoofd te komen en dieper te zakken in je lijf, te voelen wat er in je speelt? Wil jij graag liefdevol aangeraakt worden zonder doel, alleen te mogen ontvangen zonder iets terug te hoeven geven? Dan kan een tantramassage, iets voor je zijn. Een tantramassage, waarbij het hele lichaam aangeraakt wordt, kan je weer in contact brengen met je lichaam, je voelt weer wat er speelt van binnen. Ook jouw levensenergie (prana) kan weer gaan stromen. Dit kan leiden tot meer rust en balans in het lichaam. Ook sexuele energie kan gaan stromen, dat is echter niet het doel van de massage. Een tantramassage is dus iets anders dan een erotische massage, waarbij wel doelgericht wordt gewerkt. Tijdens de tantramassage word je uitgenodigd om in het moment te voelen wat er in jou speelt of aandacht vraagt. Een veilige bedding is essentieel bij het ontvangen van een tantramassage. Het is voor mij belangrijk dat jij je vrij en op je gemak voelt, jezelf kan zijn en alles bespreekbaar durft te maken. Op die manier kan je, met een "leeg hoofd", vanuit overgave genieten van de massage. Door gebruik te maken van verschillende massage vormen (bv. Kashmirische-, Taoistische- en Tibetaanse massage) is het mogelijk om in diepe ontspanning te komen en volledig aanwezig te zijn in het moment. Vanuit die overgave kunnen emoties loskomen en kunnen eventueel blokkades oplossen, waardoor jij je "lichter" gaat voelen. Het kan je in zachtheid brengen en het gevoel geven dat je zweeft, terwijl tegelijkertijd ook jouw kracht weer voelbaar is. Je bent een stukje dichter bij jezelf. Voor een optimale beleving van een tantra massage is de massee veelal naakt. Op die manier kunnen alle energiebanen en -punten goed aangeraakt worden. Indien gewenst kan hier natuurlijk van afgeweken worden. In principe ben ik ook naakt, ook hiervan kan in overleg afgeweken worden. Een tantramassage wordt op een futon (matras) op de grond gegeven en duurt langer dan een gewone massage op een massagetafel, 2 uur is een richtlijn. De kosten voor een tantra massage zijn 140 euro, dit is inclusief een voorgesprek en evaluatie achteraf. Voor meer informatie en verdere uitleg mag je altijd contact opnemen. Energetische (intuïtieve)massage Deze massage is soort ontspanningsmassage die te vergelijken is met een tantramassage maar wordt gegeven op de massagetafel. Ook bij deze massage richt ik mij op het weer laten stromen van de energie. Ik probeer te voelen waar jouw energie vast zit en breng daar met mijn aanraking verzachting. Zo kunnen eventuele blokkades oplossen. Doordat deze massage op de tafel gegeven wordt is er minder fysiek contact met de masseur. |
